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高烧不退 反复咳嗽 ？儿童感染新冠病毒如何用药******

　　受访专家：梅洪梁 南京鼓楼医院药学部主管药师

　　当儿童感染新冠后 ，可能会出现发热 、咳嗽 、鼻塞等症状 ，发热可达39℃以上，浑身酸疼乏力 ，一般不超过3天。可以使用退热药进行退热治疗 ，其中推荐2~6月儿童服用对乙酰氨基酚，而对于6个月以上 的孩子则可以从布洛芬和对乙酰氨基酚中选一个服用。如果退热效果不好 ，请及时就医，不建议交替用药或使用复方退烧药 。

　　当出现咳嗽时，可用蜂蜜缓解，6岁以上的孩子还可含硬糖缓解 ，但不建议自行服用止咳药。如果出现鼻塞 ，可用生理盐水清洗鼻腔，并且可用加湿器将室内湿度维持在50%到60% 。

　　要注意的是 ，如果儿童反复发热超过3天 ，或感染一周后症状仍加重，出现呼吸困难 、呼吸急促、嗜睡、惊厥、拒食或喂养困难等表现 ，请及时就医 。此外 ，发热并服用退热药后，儿童大量出汗会增加脱水 的风险 ，因此要适当增加饮水量 。如果出现轻度脱水，可选用口服补液盐 。

　　策划／制作 ：张梦凡 、蔡琳

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

　　昨天 ，北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》 ，提醒“阳康”人员，感染恢复期虽然核酸 、抗原已经转阴，但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平，工作、锻炼都要循序渐进，同时不能降低自我防护标准 。

　　“阳康”后外出坚持戴口罩

　　指引明确了感染者进入恢复期 的标志 是 ，满足“连续两次核酸检测阴性，Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在的健康问题为呼吸急促 、体力活动与锻炼受限 、体力下降和疲劳感 、声音嘶哑与咳嗽等。

　　指引提醒 ：正值冬季呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行 的风险 ，恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩 ，减少聚集，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

　　恢复期要保证充足营养 、规律作息和良好睡眠 。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养 的食物。抽烟喝酒会加重基础疾病 ，建议“阳康”之后最好戒烟限酒 。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者 ，建议少食多餐。

　　转阴后完全恢复至少需一至两周

　　根据指引，恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平 ，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段，在生活起居 、活动锻炼 、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行 的原则 ，逐步恢复如常 。

　　指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度 的疲劳，甚至持续数周 。如感到疲劳应尽量多休息 ，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情 。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息 ，可进行适当运动 ，但运动强度不宜过大 ，时间不宜过长，循序渐进。运动前要做好热身，运动前后要适当补充水分 。如有先兆流产 、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱 。

　　儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好，呈现自限性病程 ，发生严重并发症和后遗症 的几率极低 。家长首先应保持平和的心态，了解新冠病毒感染 的自然病程，不过度焦虑 。

　　返岗恢复工作应该循序渐进

　　感染者恢复期应在规律起居 、保证充足营养和睡眠的基础上 ，从低强度活动开始恢复日常锻炼，如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前 的正常活动状态 。如在运动过程中出现胸痛、心悸 、头晕等不适症状应立即停止运动 ，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷 、呼吸困难等症状 的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1到2周，当身体逐步适应后再进行更高强度的运动 。

　　恢复期返岗工作之初 ，应从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张 、加班、熬夜等行为。如有可能，可午休20分钟至30分钟。由于个体存在体质 、年龄、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作 是循序渐进的，强度以不感到疲劳为标准 。（记者孙乐琪）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）