乔尔杰维奇：集训目标是尽快与球队建立沟通默契******
中新网1月19日电 19日，中国篮球之队公布了中国男篮备战世预赛第六窗口期的集训名单。姚明担任领队，18名运动员包括吴前、程帅澎、赵继伟 、郭艾伦 、张镇麟 、赵睿、胡明轩 、曾凡博、王哲林、周鹏 、朱旭航 、胡金秋 、朱俊龙、祝铭震、焦泊乔 、崔永熙 、崔晓龙 、周琦。
图片来源 ：中国篮球之队针对此次国家队集训，中国男篮主教练乔尔杰维奇就外界关心的若干问题，做出了回答。
对此次选拔球员 的标准 ，乔尔杰维奇表示 ，首先 的考量 是3个H：“Healthy 健康 ，我指 的健康更多是头脑方面 ；Hungry 渴望，渴望必须展现在攻防两端；Humble 谦逊，一个国家队球员的必备素质 。除此之外，我还会关注无私程度 、防守质量，防守质量又包括个人防守质量及领悟未来国家队整体防守规则的能力 、身体 的强壮程度 、运动天赋 ，还有未来国家队建设的考量 。”
除了人们熟悉的球员之外 ，本次名单中也出现了一些新面孔。乔尔杰维奇提到，希望通过此次征召 ，让中国有天赋 的年轻球员们加强认识 ，基于过往国际大赛和走势，到底具备什么样的素质才是国家队所优先需要的 ，然后让他们带着这个认识去继续成长 。
他说：“本次我训练所关注 的重点和想要达成 的目标 是尽快建立我们的沟通默契，从而将我个人 的篮球理念转换成我们集体的篮球理念，建立球队内部人员之间的联系、建立对内行为准则 ，让这些联系和准则成为积极结果的基础。尽快进行团队协作 ，尽快在教练组之间形成默契 ，在教练员和其他球队成员之间不断交换意见并加强交流 。”
对此次参赛目标 ，乔尔杰维奇表示，“我希望队员能够最大化地利用本次比赛 的机会 ，去建立并接受“球队整体目标高于个人目标”的理念，我期待每个人把职业球员 的最高素养展现出来，结合大家心中毋庸置疑 的对祖国的自豪感 ，化作每天团结协作去迎接挑战 的准则 ，除此之外别无他法 。”(完)
睡觉忘摘隐形眼镜，眼球变白险失明！戴隐形需要注意什么 ？****** 近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球 。根据医生 的诊断 ，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染。 不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了。也有网友认为没有那么严重，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形，也没有关系。那么 ，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗 ？我们佩戴隐形眼镜 的过程中需要注意什么 ？一起来看一下~ 1 隐形眼镜——眼睛摄氧的阻碍 隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80% 的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面 的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧 的接触 ，影响代谢。
来源 ：摄图网 此外，隐形眼镜还会吸收水分和细菌 。所以为了佩戴舒适，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。 所以一般建议佩戴时间不超过八小时 ，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感 、发痒、干涩等。 2 晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧 晚上睡觉时，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。 美国《死亡率与发病率周报》刊登 的一项研究指出 ，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险 。 关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉，最终发现左眼失明 的案例。根据余杭新闻网的报道，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜，刚开始戴着过夜并无不适，直到最后出现怕光 、流泪不止、痛到睁不开的症状，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴 、不注意卫生 ，日积月累造成 的 。
来源 ：摄图网 而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分 是不可逆转的 ！所以我们还 是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天。 3 佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？ 除了佩戴时间不要过长，使用时不注意卫生 ，在不当 的场景中佩戴隐形，也 是造成眼睛不适 的主要因素 。 有学者对隐形眼镜佩戴者进行的调查分析发现，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液 、清洁镜片不规范等错误行为十分常见 。卫生不到位，细菌容易污染镜片 ，进而对我们 的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时 ，需要注意： 1、佩戴 剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片 、滋生细菌 ； 仔细检查镜片有无破损 、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ； 分辨镜片 的正反面 ，使正面向上佩戴，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛 、月抛等周期更短 的镜片 ； 如化妆 ，应在化妆前佩戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘附到镜片表面 。 2 、清洗 镜片正反面各揉搓10秒 ，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡至少4小时； 定期清洗镜片，镜盒需每天冲洗，每星期则要消毒镜盒一次 ，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒； 护理液在开瓶使用后，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定 的时间内及时用完，也不可再用 ，应更换新 的护理液。 此外，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜 ： 1 、从事强度高的运动时不要戴 如有打篮球等对抗性强、有身体接触 的运动时不建议佩戴隐形眼镜 。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落 ，进而带来不必要 的麻烦。 2 、洗澡、游泳 、泡温泉等涉水场景不要戴 隐形眼镜具有吸附性 ，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛 ，对病原微生物 的抵抗力相对较弱 ，容易被各种病原微生物感染 。 3、雾霾天不要戴 眼球自身 是可以通过眨眼、分泌泪液等方法将雾霾中的灰尘颗粒洗刷掉的。 但是戴上隐形眼镜 ，镜片会阻碍泪液流动 ，杂物无法有效清洁。此时，雾霾天气中 的细小颗粒 、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况 ，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜。 4、 乘坐开窗行驶 的车辆 、坐飞机时不要戴 乘坐开窗行驶 的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多 ；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬 ，眼睛出现不适现象。
来源：摄图网 5、经期、孕期等特殊时期不要戴 经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血，特别是有痛经症的女性，戴隐形眼镜 ，会对眼球产生不良影响。 资料来源 ：上观新闻、瑞金医院 、数字北京科学中心 、北京青年报 、央视财经等 整理：党敏 一分快三500平台推荐地图 |
